当创伤不能快速修复的时候，需要自己能和创伤和谐共处一段时间。即是当创伤痛苦的时候可以尽可能的表达出你的情绪，让不良情绪得到释放和宣泄。也可以坦然面对创伤所带来的痛。因而人的健康总会面临这样或那样的问题。心理出了问题，可能就避免了身体出问题，心理不出问题的时候可能身体也就会出问题。当我们把无法避免、一时难以愈合的创伤，当着一个有理由存在的客观现实时，我们就能跟他和平相处，或者作为垂炼我们心智的良药。创伤也就不是创伤，而是我们心灵的医生与咨询师了。

从前不愉快的事件常常记起，有时的确也有损健康。当心理情绪一时难以从过去的感情经历抽身出来时，有时不妨用用转移注意力的方法。譬如历有许多的感情挫折的人通过立志，把人生精力转移到事业或工作上来，终化悲情为力量，成就自己的事业与工作。

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女主的首要任务不是“问不问、该不该问”的问题，而是要提高自己的自信，有足够的自信去相信自己的判断。其次，网上情绪问题记录，既然跟他在恋爱，就要用心去观察和体验他的爱心。明明能看见男生的表现和行动，网上情绪问题中心，就不必求证口头的表示或者承诺，口中说出来的话远不如实际的行动表现，行动才是真实的。第三，虽然追求男女平等，但事实上女孩子自己在恋爱中还是要比男孩子更慎重些。男生不先为女生考虑，女生就应该多为自己考虑。要通过自己的判断，达到心理融合的境界，再去考虑与对方生理融合的问题。，提一句，一场相互尊重而又相互欣赏的恋爱，一定是相互的倾诉与倾听，而不是相互主动询问中的掩饰与质疑。


对爱情的不自信就没办法自爱或难以自爱，进入恋爱环节的男女往往因为害怕不答应对方的某些生理上的需求而失去对方，可能在没恋爱多久，彼此就已经生理融合，网上情绪问题培训，而此时彼此的心理却没有达到很好地融合或者说还没能融合。由于热恋中身心的不统一而造成心理的不适应。女生就是可能在这种不自信和不得自爱的情况下，自尊水平降低，而自尊又倒回来影响自信，形成一种愈来愈差的爱情心理循环。

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