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生活就是这样,说复杂也复杂,说简单也简单,说到底还是要靠自己去把握。为了让我们的家庭生活更和谐,与爱人之间要常沟通,但也要注意沟通的方法:

       1.沟通时要注意夫妻平等的问题:很多人认为自己除了忙事业,还要照顾家庭,于是不自觉地把自己放在了高位,认为自己为这个家做得,所以地位也应该是高的。但是在夫妻之间,没有所谓的谁高谁低,平等是很重要的,而沟通只有建立在平等的基础上,才能更顺畅。

       2.想沟通,就不能忽视双方的性格:夫妻两个人的性格不可能完全一样,有人生来就不喜欢表达,特别是当两人的性格一强一弱时,弱势的一方没等开口就被对方打断,久而久之就更不愿意开口沟通了。还有的人,对方一开口他就口出秽语,学校心理辅导资格,又是讽刺又是指责,以至于两人没办法进行沟通。




如果你已经在咨询关系中

如果你已经进入了一段咨询关系,那你可以从以下几方面感受咨询师是否靠谱以及你们之间是否匹配。1. 咨询师是否打包票,告诉你心理辅导资格一定有效甚至“几次”,如果你被医院诊断为精神疾病(如症、),咨询师是否未了解详细情况就告诉你不需要吃药,做咨询就够了。2. 咨询师有没有和你们共同认识的人谈论你,或者打听你的消息。3. 咨询师是否向你透露TA与其他来访者工作的情况,以此告诉你,TA的咨询很有效。4. 咨询师除了向你收取咨询费用以外,是否还希望从你这里获得其他利益,如打听一些行业、消息、(这些对于理解你并没有帮助),是否请你帮TA什么忙。5. 咨询师有没有在咨询室外频繁与你联系,有没有让你查看TA的朋友圈或者主动查看你的朋友圈,国家心理辅导资格,甚至和你互动。6. 咨询师是否很难守住咨询设置,例如是否难以准时开始和结束咨询,是否会随意调整、延长咨询时间,是否会经常随意地取消咨询。7. 咨询师是否在咨询中太多谈论TA的感受和经历,而你觉得这些对你并没有帮助,甚至占用你的咨询时间。8. 咨询师是否要求你接受TA的价值观,是否对你有一些指责或者评判。9. 你觉得咨询师有帮助你深入地理解和探索自己,还是浮于表面地给你一些看起来有用的建议。10. 你和咨询师在一起自在吗,你是否觉得你可以自由地表达


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