严格说来，领悟能力也属于人格的一部分。
不过它对咨询进程的影响非常大，所以单独说一说。
领悟能力，也可以叫心智化能力。
简单讲就是来访者能够关注内心活动，理解自己和他人在想什么，为什么会这么想，小学生记录情绪问题案例，并能把这些理解完整地表达出来。
我遇到过的来访者，海曙区情绪问题案例，领悟能力的，只需要咨询师提供一个温暖、共情的环境，自己说着说着就都明白了。
领悟能力弱的，不知道自己为什么会做一件事，不知道某种情绪如何命名，不知道跟别人互动的时候发生了什么。
想要达到同样的咨询效果，前者比后者快。
如何找到靠谱的情绪问题案例师
很多来访者会首先考虑到公立医院心理（切记不要去私立的莆田系医院）。
医院的情绪问题案例师大多集中在精神卫生和，对精神科知识有一定的了解，学校情绪问题案例，甚至不少咨询师是精神科医护人员。
在医院接受咨询费用相对便宜，咨询师水平大部分有一定的保障（仍然要注意甄别，不可掉以轻心）。
但是问题在于太难，咨询难以持续进行。
如果在医院接受情绪问题案例，建议寻找相对容易的医院，或者和咨询师协商，能否通过其他方式（如加号）保证咨询持续进行。
通过情绪问题案例平台寻找咨询师同样是不错的方式（如简单心理）。
还可以通过公众号、知乎等网络平台寻找咨询师，网上情绪问题案例，不过这仍有赖于你小心甄别。
另外，如果你有亲朋好友是情绪问题案例师，请他们推荐是比较省时省力的方式。
当然前提是，他们本身是靠谱的。
健康是一个身体健康有着正常欲望，这一点你已经具备；健康也是心理健康，爱上已婚的男性，而且是一个主动想婚内的男性，足以证明心理已经失去健康，而且双方的纠结更加重了心理的不健康；健康更是良好的社会适应和道德健康，明知对方已经结婚，也明知这样的恋爱不道德，却还是发生了，显示出社会适应健康不良。
要处理好爱上已婚男人这个问题，可能首先需要去恢复自己的心理健康和社会适应健康，做到了这二个健康的恢复，可能问题也就迎刃而解了。
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