很多来访者会首先考虑到公立医院心理（切记不要去私立的莆田系医院）。
医院的教育情绪问题师大多集中在精神卫生和，对精神科知识有一定的了解，甚至不少咨询师是精神科医护人员。
在医院接受咨询费用相对便宜，咨询师水平大部分有一定的保障（仍然要注意甄别，不可掉以轻心）。
但是问题在于太难，咨询难以持续进行。
如果在医院接受教育情绪问题，建议寻找相对容易的医院，或者和咨询师协商，能否通过其他方式（如加号）保证咨询持续进行。
通过教育情绪问题平台寻找咨询师同样是不错的方式（如简单心理）。
还可以通过公众号、知乎等网络平台寻找咨询师，不过这仍有赖于你小心甄别。
另外，如果你有亲朋好友是教育情绪问题师，请他们推荐是比较省时省力的方式。
当然前提是，他们本身是靠谱的。
教育情绪问题生物反馈疗法
是在行为疗法的基础上发展起来的一种技术，实验证明，心理（情绪）反应和生理（内脏）活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。
生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
适应症：原发性、支气管、紧张性、血管性、雷诺氏病，能缓解紧张、状态、抑郁状态、。
，想对未来的投入有预期有的来访者预算有限，教育情绪问题预约，想看看自己能不能坚持到解决问题的时候。
我个人觉得，还是找个对自己经济压力不太大的咨询师比较好，有利于坚持，也不会在咨询过程中过度。
除了钱，需要投入的还有时间和精力。
在开始之前想清楚，对自己的投入有预期，确实很有必要。
第二，获得安全感、掌控感对有些人来说，的不是一件事要做很久，而是没有进度条。
知道咨询到底要进行多久，可以获得安全感、掌控感。
第三，拒绝承担风险有的来访者想要一个确定的，如果我不能保证在多少次之内解决问题，就不开始咨询。
的确，心理咨询有风险，不一定对所有人、所有问题都有效。
不过，人生中又有哪件事没有风险呢？心理咨询需要来访者和咨询师共同努力，责任与风险也是两个人共同承担。
如果来访者希望我给出多少次能好的承诺，其实是把自己的一份责任，推给了我。
这一类来访者需要的，不是我的承诺，而是学会承担责任，教育情绪问题培训，直面风险。
第四，对“改变”充满紧迫感有些来访者，实在太痛苦了，教育情绪问题，好像被夹在双面煎锅中煎熬，想要快点从这种状态中解脱，于是希望咨询时间越短越好。
有些来访者，可能社会功能很好，做事效率很高，对自己要求非常严格，不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。
出于想要快点变得更好的愿望，他们希望咨询时间越短越好。
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